Czym jest ADHD?
ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) to zaburzenie neurobiologiczne, które dotyka zarówno dzieci, jak i dorosłych. Objawia się trudnościami z koncentracją, impulsywnością oraz nadmierną aktywnością. Choć najczęściej diagnozowane jest w dzieciństwie, u wielu osób objawy utrzymują się również w dorosłości.
Objawy ADHD
ADHD może manifestować się na różne sposoby, w zależności od wieku i indywidualnych cech osoby. Najczęstsze objawy obejmują:
- Problemy z koncentracją i łatwe rozpraszanie się.
- Nadmierną ruchliwość i trudności w pozostaniu w jednym miejscu.
- Impulsywność – podejmowanie pochopnych decyzji bez zastanowienia.
- Kłopoty z organizacją i zarządzaniem czasem.
- Trudności w kontrolowaniu emocji.
Zobacz także: Prokrastynacja
Przyczyny
Przyczyny nie są do końca poznane, jednak badania wskazują na kilka czynników, które mogą przyczyniać się do jego rozwoju:
- Genetyka – zaburzenie to często występuje w rodzinach, co sugeruje dziedziczność.
- Nieprawidłowości w funkcjonowaniu mózgu – różnice w strukturze i aktywności pewnych obszarów mózgu.
- Czynniki środowiskowe – ekspozycja na toksyny w okresie prenatalnym, palenie tytoniu przez matkę w ciąży.
- Czynniki psychospołeczne – stres, brak odpowiednich bodźców w dzieciństwie.
Jak przebiega diagnoza w NURT Centrum Terapii?
Diagnoza w kierunku ADHD jest możliwa po odbyciu pierwszorazowej konsultacji psychiatrycznej, podczas której lekarz wyklucza inne zaburzenia psychicznych mogących dawać podobne objawy. Lekarz psychiatra NURTu kieruje na dalsze badania diagnostyczne wykonywane przez neuropsychologa.
Proces diagnostyczny składa się z kilku spotkań, na które składa się:
- wywiad psychologiczny,
- wykonanie testu przesiewowego,
- diagnoza neuropsychologiczna z użyciem profesjonalnych narzędzi testowych.
Oprócz specjalistycznego testu DIVA 5 wspomagamy naszą diagnostykę nowoczesnym badaniem MOXO z użyciem komputera.
Proces diagnostyczny kończy się wystawieniem opinii neuropsychologicznej i omówieniem z pacjentem wyników.
Diagności ADHD w NURT Centrum Terapii:
Jakie są metody leczenia?
Leczenie powinno być dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta. Do najskuteczniejszych metod należą:
🫱🏼🫲🏻 1. Terapia behawioralna
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) pomaga w rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z objawami ADHD, poprawie organizacji i zarządzania czasem.
Zobacz także: Nurty psychoterapii
💊 2. Farmakoterapia
Leki stosowane w ADHD, takie jak metylofenidat, atomoksetyna czy sole amfetaminy, pomagają w regulacji neuroprzekaźników odpowiedzialnych za uwagę i impulsywność.
Zobacz także: Jak działa nasz mózg?
🥗 3. Dieta i styl życia
Zdrowa dieta bogata w kwasy omega-3, regularna aktywność fizyczna, redukcja napięcia i stresu, a także odpowiednia ilość i jakość snu mogą wspierać funkcjonowanie mózgu i łagodzić objawy ADHD.
Zobacz także: Higiena snu
🌱 4. Wsparcie psychologiczne
Praca z psychologiem, coachem lub terapeutą pomaga lepiej radzić sobie w codziennym życiu, rozwijać strategie zarządzania stresem i emocjami.
ADHD u dorosłych
Choć ADHD kojarzy się głównie z dziećmi, wielu dorosłych również zmaga się z jego objawami. Problemy z organizacją, trudności w utrzymaniu pracy, impulsywność w relacjach – to tylko niektóre z wyzwań, z jakimi borykają się dorośli z diagnozą. Dlatego też wczesne rozpoznanie i odpowiednie metody terapii mogą znacząco poprawić jakość życia.
Podsumowanie
ADHD to poważne, ale możliwe do opanowania zaburzenie. Wczesna diagnoza, odpowiednia terapia, leczenie i zmiany w stylu życia mogą pomóc w skutecznym zarządzaniu objawami. Jeśli podejrzewasz u siebie lub swojego dziecka ADHD, warto skonsultować się ze specjalistą, aby uzyskać profesjonalną pomoc.
Szukasz skutecznych metod leczenia ADHD? Skontaktuj się z nami i umów się na konsultację!
Zobacz także: