Baza wiedzy

Czy „lampka wina dla zdrowia” to fakt czy mit? Ilu Polaków pije ryzykownie? I czy istnieje bezpieczna dawka alkoholu? Z okazji Światowego Dnia Trzeźwości, który obchodzimy...
Czym jest skala ASRS 1.1? Skala ASRS 1.1 (Adult ADHD Self-Report Scale) to jedno z najczęściej stosowanych narzędzi przesiewowych służących...
18. marca obchodzimy Europejski Dzień Mózgu – to doskonała okazja, aby przyjrzeć się jednemu z najbardziej złożonych organów w ludzkim ciele....
10 marca obchodzony jest w Polsce Dzień Mężczyzn. To dobra okazja, aby zwrócić uwagę na ważny, choć wciąż zbyt rzadko poruszany temat...
8 marca, czyli Międzynarodowy Dzień Kobiet, to nie tylko okazja do składania życzeń i doceniania kobiet w życiu prywatnym oraz zawodowym. To także dobry moment, aby...
Czym jest complex PTSD (cPTSD)? Złożony zespół stresu pourazowego (cPTSD) to zaburzenie rozwijające się w wyniku długotrwałej, powtarzającej się traumy –...
 Czy w swojej pracy jako psycholog lub psychoterapeuta zastanawiałeś/aś się, jak leczenie psychiatryczne wpływa na proces terapeutyczny? Czy zdarzyło Ci się poczuć...
Schizofrenia to przewlekła choroba psychiczna, która wpływa na sposób postrzegania rzeczywistości, myślenia, przeżywania emocji i funkcjonowania w codziennym życiu. U osób chorujących mogą pojawiać się...
Asertywność to słowo, które często pojawia się w kontekście zdrowia psychicznego, relacji i rozwoju osobistego. Wiele osób rozumie ją jako umiejętność „postawienia...
Większość z nas zna to uczucie: ważne zadanie czeka, a my… sprzątamy, scrollujemy telefon albo „jeszcze chwilę odpoczywamy”. Potem pojawia się stres,...