Jak pomagamy?

01

Konsultacje psychiatryczne

W naszym Zespole pracują lekarze specjaliści psychiatrii oraz lekarze w trakcie specjalizacji z psychiatrii, którzy w ramach wizyt lekarskich pierwszorazowych (40 min.) i kolejnych (20 min.) przeprowadzą Cię przez proces diagnostyki chorób i zaburzeń psychicznych, a także dobiorą odpowiednią farmakoterapię. Podczas wizyt lekarz pomaga również wybrać odpowiednie oddziaływania psychoterapeutyczne w zależności od danej sytuacji.

02

Konsultacje psychiatryczne dzieci i młodzieży

Rolą psychiatry dzieci i młodzieży jest leczenie zaburzeń oraz chorób psychicznych wieku dziecięcego, czyli od momentu narodzin do pełnoletności. Dziecięcy psychiatra zajmuje się między innymi leczeniem zaburzeń depresyjnych, psychotycznych, lękowych, fobii, ADHD, samookaleczeń czy zaburzeń zachowania u dzieci.

03

Psychoterapia indywidualna i grupowa

Psychoterapia jest niefarmakologiczną metodą leczenia zaburzeń psychicznych. W praktyce sprowadza się do cyklicznych spotkań ze specjalistą, który korzysta z metod umożliwiających łagodzenie lub leczenie zaburzeń psychicznych, emocjonalnych i zachowania. Terapia może odbywać się w formie spotkań indywidualnych, jak i sesji grupowych. Doświadczenie ostatnich kilku lat pokazało, że pewne formy terapii można również skutecznie prowadzić online.

OFERTA ZAJĘĆ GRUPOWYCH – dowiedz się więcej

04

Psychoterapia dzieci i młodzieży

W wielu przypadkach leczenie zaburzeń psychicznych u dzieci i młodzieży opiera się na oddziaływaniach psychoterapeutycznych. W NURT Centrum Terapii pracują psycholodzy i psychoterapeuci pracujący z dziećmi i młodzieżą w kryzysach psychicznych oraz z różnymi zaburzeniami psychicznymi.

05

Terapia zaburzeń funkcji poznawczych

Terapia zaburzeń funkcji poznawczych – terapia mająca na celu poprawę funkcjonowania w zakresie mowy, pamięci, codziennych czynności osób po urazach głowy, udarach, zaburzeniach funkcjonowania mózgu w przebiegu różnych stanów i chorób. Prowadzona jest przez neuropsychologa. Pacjent uczestniczy w różnych ćwiczeniach i zadaniach, które mają na celu stymulowanie uszkodzonych funkcji mózgu.

06

Konsultacje online

Nasze Centrum oferuje pomoc dla wszystkich osób, również dla tych, którzy nie są w stanie przyjechać osobiście na wizytę. Oferujemy konsultacje online dla osób z całej Polski, zarówno konsultacje psychiatryczne, jak i psychologiczne, za pomocą wideorozmów oraz w niektórych przypadkach również telefonicznie. 

07

Konsultacje psychodietetyczne

Konsultacje psychodietetyczne skierowane są do osób, które chcą zmienić swoją relację z jedzeniem. Skorzystają z niej pacjenci z zaburzeniami odżywiania (anoreksją, bulimią, napadowym objadaniem się) oraz regulujący napięcie czy emocje za pomocą jedzenia.
Wskazane jako proces wspierający leczenie farmakologiczne, czasami jako samodzielna metoda pracy z pacjentem.

08

Diagnostyka psychologiczna

Diagnoza psychologiczna jest procedurą medyczną stanowiącą ważny element w procesie leczenia pacjenta i ma na celu potwierdzenie występowania określonego zaburzenia zdrowia psychicznego lub jego wykluczenie. Kompetencje takie posiadają specjaliści psychologii klinicznej oraz psychologowie będący w trakcie 4-letniej specjalizacji.

09

Diagnostyka neuropsychologiczna

Wskazana u pacjentów z problemami w zakresie mowy, pamięci, codziennych czynności , u osób po urazach głowy, udarach, z podejrzeniem otępienia i z zaburzeniami funkcjonowania mózgu w przebiegu różnych stanów i chorób.
Wykonywana przez neuropsychologa. Proces diagnostyczny kończy się wystawieniem opinii neuropsychologicznej, omówieniem z pacjentem wyników i wydaniem dokumentacji.

DIAGNOZA PAMIĘCI I FUNKCJI POZNAWCZYCH – dowiedz się więcej

10

Diagnostyka ADHD

Diagnoza w kierunku ADHD jest możliwa po odbyciu pierwszorazowej konsultacji psychiatrycznej ogólnej celem wykluczenia innych zaburzeń psychicznych mogących dawać podobne objawy. Lekarz psychiatra NURTu kieruje na dalsze badania diagnostyczne wykonywane przez neuropsychologa.

JAK PRZEBIEGA DIAGNOSTYKA ADHD? – przeczytaj nasz artykuł

11

Diagnostyka kliniczna spektrum autyzmu (ASD)

W NURT oferujemy diagnozę spektrum autyzmu zarówno dzieci, jak i dorosłych. Diagnoza spektrum autyzmu to proces kilkuetapowy. Zaczynamy od wywiadu wstępnego, podczas którego omawiane są m.in. historia życia, obecne trudności i zasoby pacjenta. Na tej podstawie tworzymy hipotezy diagnostyczne i dobieramy metody diagnostyczne. Ważnym elementem jest także przesiew w kierunku ADHD, ponieważ te dwa zaburzenia neurorozwojowe często współwystępują.

JAK PRZEBIEGA DIAGNOSTYKA AUTYZMU? – przeczytaj nasz artykuł

12

Warsztaty psychoedukacyjne

Lepiej zapobiegać niż leczyć. W naszym centrum prowadzimy cykle warsztatowe, które mają za zadanie poszerzyć wiedzę na temat zaburzeń i chorób psychicznych oraz nabyć kompetencje do radzenia sobie z różnymi trudnościami. Ich celem jest promocja zdrowia psychicznego i budowanie odporności psychicznej oraz edukacja w zakresie psychiatrii i psychologii. Warsztaty psychoedukacyjne kierowane są nie tylko dla pacjentów, ale także dla ich bliskich, aby wiedzieli, w jaki sposób zapewnić im wsparcie w chorobie i procesie zdrowienia.

13

Diagnostyka psychologiczna dzieci i młodzieży, w tym ADHD, spektrum autyzmu (ASD), trudności wychowawczych

W NURT Centrum Terapii możliwe jest przeprowadzenie kompleksowej diagnozy psychologicznej dzieci i młodzieży w kierunku wyjaśnienia trudności funkcjonowania, cech lęku, depresji, osobowości nieprawidłowo kształtującej się, a także ADHD i spektrum autyzmu (ASD).

14

Coaching ADHD

Coaching ADHD jest popartą badaniami naukowymi metodą, która pomaga osobom z ADHD w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami i osiąganiu swoich celów. Umożliwia opracowanie spersonalizowanych strategii i technik, które pomagają zorganizować Twoje życie oraz umiejętność funkcjonowania w nim. Coaching sprzyja wzrostowi efektywności w wybranych przez Ciebie obszarach życia lub ról, poprzez stosowanie odpowiednich narzędzi i pokonaniu ograniczających przekonań.

MOC ADHD – grupowy coaching – dowiedz się więcej

15

EMDR - psychoterapia traumy

Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to nowoczesna metoda leczenia traumy, PTSD, a także stanów lękowych oraz depresji. Polega na stymulacji bilateralnej (np. ruchami gałek ocznych), co pomaga mózgowi przetwarzać trudne wspomnienia i redukować ich negatywne skutki.

EMDR – dowiedz się więcej

Jeśli potrzebujesz pomocy ale trudno jest Ci sięgnąć po telefon, napisz do nas.

Konsultacje psychiatryczne

Pierwsza wizyta u psychiatry – jak się przygotować?
Wizyty u lekarza potrafią być stresujące. Aby pomóc zmniejszyć dyskomfort, jaki może być z tym związany, poniżej zamieszczamy kilka wskazówek:
– przygotuj swoją dokumentację medyczną (jeśli dysponujesz dokumentacją z innych placówek, nie tylko zajmujących się ochroną zdrowia psychicznego, kontrolnymi badaniami laboratoryjnymi czy wynikami badań obrazowych, przynieś je na wizytę). Staramy się podchodzić całościowo do problemów naszych pacjentów.
– jeśli przyjmujesz leki na stałe – przygotuj ich listę wraz z dawkowaniem.
– możesz przyjść z bliską Ci osobą, pamiętaj jednak, że pytania jakie zadajemy naszym pacjentom, są pytaniami intymnymi, bezwzględnie objętymi tajemnicą lekarską. To ty decydujesz jaki zakres tych informacji chcesz przekazać bliskim, twoja bliska osoba zawsze znajdzie miejsce w naszej poczekalni.
– bądź szczery/a, tylko w ten sposób będziemy w stanie zapewnić Tobie najlepszą pomoc.

NURT Centrum Terapii

Konsultacje psychiatryczne dzieci i młodzieży

Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży rzutuje na ich dalszy rozwój. W NURT Centrum Terapii stosujemy najnowsze standardy leczenia, staramy się też całościowo traktować trudności w funkcjonowaniu Twojego dziecka. Często konieczne będzie przeprowadzenie dalszej diagnostyki psychologicznej lub dołączenie oddziaływań psychoterapii indywidualnej lub terapii rodzin.

Jak przygotować się do wizyty u psychiatry dzieci i młodzieży?

Wizyta odbywa się w obecności i za zgodą pisemną rodzica. Psychiatra decyduje, czy i w którym momencie chce porozmawiać z dzieckiem na osobności.
W przypadku pacjentów 16-letnich i starszych, jest wymagana także pisemna zgoda nastolatka na konsultację.
Warto zabrać ze sobą posiadane wypisy ze szpitali, wyniki badań obrazowych lub laboratoryjnych lub opinie psychologiczne, zaświadczenia z poradni psychologiczno-pedagogicznych.

Psychoterapia indywidualna i grupowa

W naszym zespole znajdziecie:
specjalistów pracujących w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) – ten rodzaj terapii, stosowany m.in. w zaburzeniach lękowych czy zaburzeniach nastroju, jest powszechnie uznaną i skuteczną metodą leczenia.
psychologów pracujących w terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR) – jest to krótkoterminowa forma terapii skupiona na wsparciu w znalezieniu konkretnych odpowiedzi na aktualne problemy życiowe pacjenta
psychoterapeutów pracujących w terapii psychodynamicznej – polegającej na zmianie zachowania, koncentrującej się na zmianie głębokich struktur osobowościowych.
psychoterapeutę traumy – terapia prowadzona przez psychotraumatologa wyspecjalizowanego w leczeniu zaburzeń psychicznych, których przyczyną jest doświadczenie traumy w przeszłości. Trauma jest doświadczeniem zagrożenia życia, zdrowia i bezpieczeństwa osobistego, którego doświadczenie wykracza poza zasoby radzenia sobie zdrowej osoby. W terapii traumy stosuje się protokoły Przedłużonej Ekspozycji (PE), Przetwarzania Poznawczego (CPT), Terapię Odwrażliwiania i Przetwarzania Za Pomocą Ruchów Gałek Ocznych (EMDR), Ekspozycyjnej Terapii Narracyjnej i Krótkoterminowej Eklektycznej Psychoterapii PTSD (BEPP).

Diagnostyka psychologiczna

Kompleksowo zdiagnozowane zaburzenie gwarantuje podjęcie właściwej ścieżki terapeutycznej przez lekarza, czyli wpływa na jakość procesu leczenia.

W NURT Centrum Terapii możliwe jest wykonanie diagnozy osobowości – wykluczenia lub potwierdzenia obecności u pacjenta zaburzeń osobowości, które nie są stanami nagłymi a rozwijają się w wieku dziecięcym lub nastoletnim i pozostają obecne w wieku dorosłym.

Nasi klinicyści wykonują również diagnozę psychologiczną zaburzeń funkcjonowania jako wsparcie konsultacji psychiatrycznej w trudnych diagnostycznie przypadkach. Przeprowadzana jest w celu wykluczenia lub potwierdzenia obecności zaburzeń funkcjonowania psychicznego między innymi takich jak zaburzenia nastroju, zaburzenia lękowe, zaburzenia związane ze stresem, czy zaburzenia psychotyczne.

Poza wywiadem psychologicznym specjalista zbiera informacje od badanego za pomocą profesjonalnych narzędzi testowych. W NURT Centrum Terapii możliwa jest diagnostyka przy użyciu testu SCID, czy MMPI-2.

Proces diagnostyczny kończy się wystawieniem opinii psychologicznej, omówieniem z pacjentem wyników i wydaniem dokumentacji.

Diagnostyka neuropsychologiczna

Jak przygotować się do badania?
Wskazane jest zabranie ze sobą dotychczasowej dokumentacji medycznej, w tym lekarskiej, opisów badań obrazowych głowy (MRI, TK), czy wypisów szpitalnych.
Wywiad zebrany od osób najbliższych jest bardzo pomocny, zalecamy obecność osoby bliskiej podczas wizyty.

Diagnostyka ADHD

ADHD bardzo często jest mylone z wieloma zaburzeniami, dlatego nasz zespół ekspertów stawia na rzetelną diagnostykę.
Proces diagnostyczny składa się z kilku spotkań, na które składa się wywiad psychologiczny i wykonanie testu przesiewowego, następnie diagnoza neuropsychologiczna z użyciem profesjonalnych narzędzi testowych. Oprócz specjalistycznego testu DIVA 5.0. wspomagamy nasze metody nowoczesnym badaniem MOXO, które dodatkowo upewnia nas w postawieniu właściwej diagnozy.

Test MOXO jest jednym najnowocześniejszych narzędzi służących do badania ADHD i wykonywany jest przy użyciu komputera. Test ten można wykonywać u dzieci od 6 roku życia oraz u dorosłych.
Proces diagnostyczny kończy się wystawieniem opinii neuropsychologicznej, omówieniem z pacjentem wyników i wydaniem dokumentacji.

Terapia esketaminą donosową

Decyzję o przepisaniu produktu leczniczego Spravato® podejmuje psychiatra.
Lek w formie aerozolu donosowego jest przeznaczony do podawania przez pacjenta pod nadzorem lekarza. Sesja leczenia obejmuje podanie donosowe Spravato® i okres obserwacji po podaniu leku- obie przeprowadzane są w warunkach gabinetu w NURT Centrum Terapii. Przed podaniem leku oraz po 40 minutach badane jest ciśnienie krwi pacjenta. Pacjenci muszą pozostawać w pozycji leżącej pod obserwacją pracownika ochrony zdrowia, dopóki ich stan nie zostanie uznany za klinicznie stabilny i dopuszczający opuszczenie placówki.
W początkowej fazie lek należy podawać 2 razy w tygodniu, od 5 tygodnia terapii częstotliwość podań stopniowo maleje. Po zmniejszeniu nasilenia objawów depresyjnych zaleca się leczenie przez co najmniej 6 miesięcy.

Diagnostyka kliniczna spektrum autyzmu (ASD)

Diagnoza osoby dorosłej w kierunku spektrum autyzmu

Diagnoza spektrum autyzmu u dorosłych to proces kilkuetapowy. Zaczynamy od wywiadu wstępnego, podczas którego omawiane są m.in. historia życia, obecne trudności i zasoby pacjenta. Na tej podstawie tworzymy hipotezy diagnostyczne i dobieramy metody diagnostyczne.

W dalszym etapie wykorzystujemy narzędzia psychometryczne, takie jak:

AQ – kwestionariusz do samooceny cech ze spektrum,
CAT-Q – narzędzie badające zjawisko kamuflowania cech autystycznych,
RBS-R – skala zachowań powtarzalnych,
TAS – ocena trudności w rozpoznawaniu i nazywaniu emocji,
testy różnicujące (np. MMPI-2, ACL, SCID-5), gdy istnieje potrzeba poszerzenia diagnozy.

 

Część kwestionariuszy pacjent otrzymuje do samodzielnego uzupełnienia poza gabinetem/wizytą. Udzielone odpowiedzi lub ewentualne wątpliwości są omawiane na wizycie/spotkaniu z psychologiem.

Diagnostyka w głównej mierze opiera się na wywiadzie psychologicznym, prowadzonym pod kryteria diagnostyczne klasyfikacji ICD oraz DSM.

Ważnym elementem jest także przesiew w kierunku ADHD, ponieważ te dwa zaburzenia neurorozwojowe często współwystępują. Wykorzystujemy w tym celu m.in. ASRS ADHD.

Diagnoza spektrum autyzmu u dorosłych obejmuje zwykle 3–4 spotkania. Dodatkowo,trakcie diagnostyki staramy się, w miarę możliwości, wdrażać elementy psychoedukacji na bieżąco. Opinia psychologiczna jest przekazywana w formie elektronicznej lub papierowej.

Diagnoza w kierunku spektrum autyzmu i ADHD (AUDHD) obejmuje zwykle około 5 spotkań. Celem diagnostyki jest uzyskanie odpowiedzi na pytanie: „Czy mam zaburzenie ze spektrum autyzmu i/lub ADHD?”.

👉 Dzięki tak kompleksowemu podejściu diagnoza daje nie tylko odpowiedź na pytanie „czy jestem w spektrum autyzmu?”, ale także wskazówki dotyczące dalszego wsparcia, terapii czy adaptacji środowiska.

Jak przygotować się do diagnozy?

W procesie diagnostycznym kluczowe jest zebranie informacji o funkcjonowaniu pacjenta w okresie dzieciństwa. Prosimy o zabranie ze sobą na wizytę dokumentacji z tamtego okresu (jeśli taka istnieje), np. świadectw szkolnych, opisów ze szkoły lub przedszkola, dokumentacji medycznej, opinii z poradni psychologiczno-pedagogicznej.

W celu uzyskania dodatkowych informacji możliwe jest też zaangażowanie w proces diagnostyczny osoby bliskiej pacjentowi – jeśli ma taką możliwość. Nie jest to jednak niezbędny element diagnostyki.

Proces diagnostyczny jest dostosowywany do potrzeb każdego pacjenta. O wskazaniach do podjęcia dodatkowych działań lub pogłębienia diagnostyki w określonym kierunku informujemy pacjenta i uzgadniamy z nimi dalsze kroki postępowania.

 

Diagnoza dziecka w kierunku spektrum autyzmu

Diagnoza spektrum autyzmu u dzieci różni się od diagnozy dorosłych, bo uwzględnia perspektywę rodziców, nauczycieli i obserwację zachowania dziecka.

Proces zaczynamy od wywiadu wstępnego i rozwojowego, na który zapraszamy najpierw wyłącznie rodzica/rodziców, aby zrozumieć historię rozwoju dziecka. Następnie korzystamy z narzędzi takich jak:

AQ – dostosowany do wieku,
ASRS – kwestionariusz oceniający objawy ASD u dzieci i młodzieży (wypełniają rodzice i nauczyciele),
RBS-EC – skala zachowań powtarzalnych,
M-CHAT-R – narzędzie przesiewowe dla młodszych dzieci,
Profil sensoryczny, oceniający funkcjonowanie w zakresie integracji sensorycznej.

 

Ważnym elementem jest także przesiew w kierunku ADHD, ponieważ te dwa zaburzenia neurorozwojowe często współwystępują. W ocenie przesiewowej są wykorzystywane narzędzia tj. Conners-3.

Proces diagnostyczny obejmuje zwykle 4 spotkania. Jednoczesna diagnoza w kierunku spektrum autyzmu i ADHD (AuDHD) obejmuje zwykle około 5 spotkań. Rodzice otrzymują opinię psychologiczną na piśmie lub elektronicznie. Dodatkowo, w trakcie diagnostyki staramy się, w miarę możliwości, wdrażać elementy psychoedukacji na bieżąco.

Możliwe jest także zorganizowanie osobnego spotkania w celu omówienia wyników diagnozy, przeprowadzenia psychoedukacji oraz przedstawienia zaleceń.

👉 Tak szerokie podejście pozwala nie tylko potwierdzić (lub wykluczyć) diagnozę ASD, wykryć zaburzenia współwystępujące, ale też zrozumieć indywidualne potrzeby dziecka i zaplanować odpowiednie formy wsparcia (np. TUS, terapia indywidualna, praca z rodziną i szkołą).

Proces diagnostyczny jest dostosowywany do potrzeb każdego pacjenta. O wskazaniach do podjęcia dodatkowych działań lub pogłębienia diagnostyki w określonym kierunku informujemy Rodziców i uzgadniamy z nimi dalsze kroki postępowania.

Diagnostyka psychologiczna dzieci i młodzieży, w tym ADHD, spektrum autyzmu, trudności wychowawczych

Szukasz profesjonalnej diagnostyki psychologicznej dziecka? NURT oferuje kompleksową ocenę, która pozwala zrozumieć potrzeby Twojego dziecka i zaplanować skuteczne wsparcie.

Zakres diagnostyki psychologicznej

Diagnostyka psychologiczna dzieci i młodzieży obejmuje nie tylko ADHDspektrum autyzmu (ASD), ale także:

Trudności szkolne – problemy z koncentracją, nauką, organizacją pracy.
Trudności emocjonalne i społeczne – lęki, depresja, niska samoocena, problemy w kontaktach rówieśniczych.
Nieprawidłowo kształtująca się osobowość – trudności w regulacji emocji, impulsywność, zachowania ryzykowne.
Zaburzenia adaptacyjne i rozwojowe – trudności w dostosowaniu się do zmian, stresu lub nowych sytuacji.
Problemy rodzinne i wychowawcze – konflikty w rodzinie, trudności w relacjach z rodzicami lub rodzeństwem.
Ocena potencjału intelektualnego i poznawczego – identyfikacja mocnych stron dziecka i wsparcie w planowaniu ścieżki edukacyjnej.
 

Jak wygląda diagnoza ADHD i ASD u dzieci?

Proces diagnostyczny różni się od diagnozy dorosłych, ponieważ obejmuje zarówno perspektywę rodziców i nauczycieli, jak i obserwację zachowań dziecka. Dzięki temu diagnoza nie tylko odpowiada na pytanie „Czy moje dziecko ma ADHD lub jest w spektrum autyzmu?”, ale także wskazuje konkretne sposoby wsparcia w domu i szkole.

Etapy diagnozy psychologicznej dzieci

1. Wywiad wstępny i rozwojowy z rodzicami
  • 1–2 spotkania, podczas których psycholog zbiera informacje o historii zdrowia dziecka, funkcjonowaniu w rodzinie i szkole, wcześniejszym leczeniu oraz objawach ADHD lub ASD.
  • Wywiad obejmuje także okres ciąży i porodu oraz wczesne lata życia dziecka.
2. Obserwacja dziecka i wywiad psychologiczny
  • Dostosowany do wieku dziecka, pozwala psychologowi ocenić zachowanie, komunikację i funkcjonowanie emocjonalne w różnych sytuacjach.
3. Testy psychometryczne i kwestionariusze diagnostyczne
  • Narzędzia stosowane w diagnostyce ASD: wywiad diagnostyczny, AQ, ASRS, RBS-EC, M-CHAT-R, profil sensoryczny.
  • Narzędzia stosowane w diagnostyce ADHD: wywiad diagnostyczny DIVA Young, Conners-3, CHEXI/TEXI, MOXO (opcjonalnie).
4. Sporządzenie opinii psychologicznej
  • Zawiera diagnozę, wyniki badań, analizę funkcjonowania dziecka oraz zalecenia dotyczące terapii, wsparcia szkolnego i współpracy z rodziną.
  • Rodzice otrzymują opinię w wersji papierowej lub elektronicznej i mają możliwość spotkania podsumowującego z elementami psychoedukacji.
5. Ostateczna diagnoza medyczna
  • Wystawiana przez lekarza psychiatrę podczas osobnej wizyty, na podstawie opinii psychologicznej i dodatkowej oceny medycznej.

Czas trwania diagnozy psychologicznej

Proces diagnostyczny trwa zazwyczaj 3-5 spotkań, w zależności od potrzeb dziecka i zakresu badań. Rodzice otrzymują pisemną opinię psychologiczną (elektronicznie lub papierowo).  Dodatkowo, w trakcie diagnostyki staramy się, w miarę możliwości, wdrażać elementy psychoedukacji na bieżąco.

Możliwe jest także zorganizowanie dodatkowego spotkania w celu omówienia wyników diagnozy, przeprowadzenia psychoedukacji oraz przedstawienia zaleceń.

👉 Dzięki takiemu podejściu diagnoza nie tylko odpowiada na pytanie „Czy moje dziecko jest w spektrum autyzmu/ma ADHD?”, ale też daje praktyczne wskazówki do dalszego wsparcia – np. TUS, terapię indywidualną, współpracę z rodziną i szkołą.

 

Jak przygotować się do diagnozy dziecka?

  • Zabierz posiadaną dokumentację medyczną i edukacyjną: opinie pediatry, neurologa, psychiatry, psychologa, wychowawcy lub nauczyciela.
  • Dokumentacja nie jest obowiązkowa, ale znacznie ułatwia dokładną ocenę i przyspiesza diagnozę.

 

Proces diagnostyczny jest dostosowywany do potrzeb każdego pacjenta. O wskazaniach do podjęcia dodatkowych działań lub pogłębienia diagnostyki w określonym kierunku informujemy Rodziców i uzgadniamy z nimi dalsze kroki postępowania.

Coaching ADHD

Obszary pracy w coachingu ADHD:

Rozwój świadomości i akceptacja: Zrozumienie, skąd wynikają konkretne sytuacje wokół ciebie, jest kluczowe do akceptacji siebie. Akceptacja to pierwszy krok do budowania swojej efektywności.

Planowanie i organizacja: Istotne jest nie tylko stosowanie technik planowania, ale również wejście w działanie dzięki nim. Coaching pomaga w tworzeniu rutyn, które wspierają Cię w codziennym funkcjonowaniu.

Motywacja: Wewnętrzna motywacja jest najskuteczniejsza. Poprzez coaching uczysz się, jak zacząć działać szybciej i z większą przyjemnością, zamiast czekać na presję terminów.

Zarządzanie prokrastynacją: Prokrastynacja jest częstym wyzwaniem w ADHD, ponieważ mózg domaga się natychmiastowej gratyfikacji. Coaching pomaga rozwijać umiejętność dostrzegania i cieszenia się małymi sukcesami, co może zaspokoić potrzebę natychmiastowej nagrody.

Świadomy relaks: ADHD to utrudnia relaks i odpoczynek. W coachingu uczysz się, jak odpoczywać i dawać sobie do tego prawo bez poczucia winy.

Skuteczne określanie czasu: aby prawidłowo szacować ile czasu zajmuje dana czynność i aktywność chwilami potrzebne jest zewnętrzne wsparcie. W coachingu tworzysz listę swoich zmierzonych aktywności i uczysz się jak z niej korzystać

Eliminacja przytłoczenia: gdy umysł jest zalewany myślami o ilości obowiązków, często reakcją jest brak ruchu, co prowadzi do stagnacji. Podczas sesji coachingowych nauczysz się, jak poradzić sobie z tym chaosem i natłokiem myśli, kierując się faktami i podejmując małe kroki działania.

Wzrost poczucia własnej wartości: zauważalny wzrost produktywności, efektywności i skuteczności w różnych sferach sprawia, że bardziej sobie ufasz i wierzysz w siebie.

 

Dla kogo coaching ADHD może być szczególnie pomocny?

Osoby z diagnozą ADHD: Coaching jest skierowany do osób, które otrzymały diagnozę ADHD i chcą zdobyć umiejętności i strategie, aby lepiej zarządzać swoimi objawami i osiągać cele życiowe. W połączeniu z farmakoterapią da jeszcze większe efekty. 

Osoby bez diagnozy, ale z cechami ADHD: Niektóre osoby mogą doświadczać cech ADHD, ale nigdy nie otrzymały oficjalnej diagnozy. Coaching może być przydatny dla tych osób w rozpoznawaniu i zarządzaniu swoimi trudnościami.

Bliscy osób z ADHD: Coaching może pomóc bliskim osób z ADHD w zrozumieniu i wspieraniu ich oraz w rozwijaniu skutecznych strategii zarządzania codziennymi wyzwaniami.

Coaching to narzędzie, z którego możesz korzystać przyjmując leki na ADHD, a także łączyć je w innymi formami wsparcia- również z psychoterapią. 

Coaching ADHD jest dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć i zarządzać swoimi objawami ADHD oraz osiągnąć większą efektywność i satysfakcję w życiu osobistym i zawodowym.