🌊 START: 30. października 2026
Początek roku szkolnego szybko pokazał, że poranki, nauka, obowiązki i codzienna organizacja stają się źródłem napięcia i konfliktów?
Czy Twoje dziecko często nie reaguje na polecenia, szybko się złości, działa impulsywnie albo potrzebuje wielu przypomnień, żeby wykonać codzienne zadania?
Być może zastanawiasz się:
- jak reagować na wybuchy złości i trudne zachowania,
- jak stawiać granice bez ciągłych konfliktów,
- jak odróżnić objawy ADHD od zachowania wymagającego konsekwencji,
- jak wspierać dziecko, nie zapominając o własnych emocjach.
Rodzicielski Kompas ADHD to cykl 12 praktycznych warsztatów, podczas których lepiej zrozumiesz sposób funkcjonowania dziecka z ADHD i poznasz strategie, które można zastosować w codziennym życiu rodzinnym.
Czego możesz się nauczyć?
- lepiej rozumieć ADHD i jego wpływ na codzienne funkcjonowanie dziecka,
- dostosowywać wymagania i rutyny do możliwości dziecka,
- skuteczniej wydawać polecenia i zwiększać współpracę,
- wzmacniać pożądane zachowania,
- reagować na impulsywność, złość i zachowania agresywne,
- ustalać jasne zasady i konsekwencje,
- wspierać samodzielność dziecka,
- lepiej współpracować ze szkołą,
- regulować własne emocje w trudnych sytuacjach.
Praktyka zamiast samych wykładów
Pracujemy na konkretnych sytuacjach z życia rodzinnego. Będziemy analizować trudności, ćwiczyć nowe sposoby reagowania i sprawdzać wybrane strategie między spotkaniami.
Na kolejnych zajęciach wspólnie przyjrzymy się temu, co zadziałało, co było trudne i jak dopasować daną strategię do potrzeb dziecka i całej rodziny.
Celem nie jest znalezienie jednego „idealnego” sposobu wychowywania, ale stworzenie własnego zestawu narzędzi, które będą możliwe do zastosowania na co dzień.
Rodzic też potrzebuje wsparcia
Trudne zachowania dziecka mogą wywoływać złość, bezradność, napięcie i zmęczenie. Dlatego podczas warsztatów zajmiemy się również tym, jak zatrzymywać automatyczne reakcje i odzyskiwać równowagę.
Poznasz proste techniki oddechowe, ćwiczenia uważności i grounding, a także elementy pracy z ciałem i samowspółczuciem.
Dla kogo?
Warsztaty są przeznaczone dla rodziców i opiekunów dzieci z ADHD w wieku 7–12 lat.
Mile widziany jest udział obojga rodziców lub opiekunów – wspólne poznanie strategii ułatwia wprowadzanie spójnych zasad w domu.
Prowadząca: mgr Ewelina Molska
Psycholog i certyfikowana coach ADHD, specjalizująca się we wsparciu osób z ADHD i ich rodzin. Ma doświadczenie w psychoedukacji oraz prowadzeniu grup, szkoleń i warsztatów. Jest interwentką kryzysową, psychoterapeutką TSR w trakcie szkolenia oraz szkoli się w terapii skoncentrowanej na współczuciu (CFT).
Informacje organizacyjne
Miejsce: NURT Centrum Terapii – Oliwa
Godziny: 18:00–20:00
Liczba spotkań: 12
Czas spotkania: 2 godziny
Liczba miejsc: maksymalnie 10 osób
Dni spotkań: piątki
Cena: 170 zł za osobę za jedno spotkanie.
W przypadku jednoczasowego udziału obojga rodziców lub opiekunów w każdym spotkaniu: 150 zł za osobę za jedno spotkanie
Płatność: z góry w 3 transzach, każda za 4 spotkania. Warunkiem rezerwacji miejsca jest opłata za pierwsze spotkanie. W przypadku rezygnacji najpóźniej 7 dni przed rozpoczęciem cyklu wpłata podlega zwrotowi.
📌 Terminy:
Październik 2026: 30 | Listopad 2026: 6, 13, 27 | Grudzień 2026: 4, 18 | Styczeń 2027: 8, 15, 22, 29 | Luty 2027: 5, 26
Jak się zapisać?
Zapisy do kolejnych edycji prowadzimy przez cały rok. Grupa odbywa się cyklicznie, co kilka miesięcy.
- Telefonicznie: 608 400 506 lub 784 488 281
- Mailowo: rejestracja@nurtcentrum.pl
- Osobiście: NURT Centrum Terapii Oliwa, al. Grunwaldzka 505/4 lub NURT Centrum Terapii Wrzeszcz, ul. Bohaterów Getta Warszawskiego 13/2
Nie zwlekaj – liczba miejsc jest ograniczona! 💙