Żałoba jest naturalną reakcją człowieka na stratę. Najczęściej kojarzymy ją ze śmiercią bliskiej osoby, jednak proces żałoby może pojawić się po wielu...

ADHD: KURS NA ZMIANĘ – terapia grupowa w nurcie CBT z elementami DBT – skuteczna droga do lepszego funkcjonowania START NOWEJ GRUPY...

Dołącz do grupy coachingowej „MOC ADHD” i zyskaj skuteczne strategie zarządzania ADHD! 💙 START nowej grupy już 10. września 2026!...

Lęk to naturalna emocja, która sygnalizuje zagrożenie i mobilizuje do działania. Jednak u wielu osób staje się przewlekły i nadmierny – zakłócając codzienne życie....

Mindfulness, czyli trening uważności, od kilku lat jest jednym z najpopularniejszych tematów związanych ze zdrowiem psychicznym, redukcją stresu i rozwojem osobistym. Dla...

Osobowość dyssocjalna (antyspołeczna), określana w klasyfikacji DSM-5 jako Antisocial Personality Disorder (ASPD), należy do grupy zaburzeń osobowości typu B. Charakteryzuje się trwałym wzorcem...

Czy „lampka wina dla zdrowia” to fakt czy mit? Ilu Polaków pije ryzykownie? I czy istnieje bezpieczna dawka alkoholu? Z okazji Światowego Dnia Trzeźwości, który obchodzimy...

Czym jest skala ASRS 1.1? Skala ASRS 1.1 (Adult ADHD Self-Report Scale) to jedno z najczęściej stosowanych narzędzi przesiewowych służących...

18. marca obchodzimy Europejski Dzień Mózgu – to doskonała okazja, aby przyjrzeć się jednemu z najbardziej złożonych organów w ludzkim ciele....

10 marca obchodzony jest w Polsce Dzień Mężczyzn. To dobra okazja, aby zwrócić uwagę na ważny, choć wciąż zbyt rzadko poruszany temat...

8 marca, czyli Międzynarodowy Dzień Kobiet, to nie tylko okazja do składania życzeń i doceniania kobiet w życiu prywatnym oraz zawodowym. To także dobry moment, aby...

Czym jest complex PTSD (cPTSD)? Złożony zespół stresu pourazowego (cPTSD) to zaburzenie rozwijające się w wyniku długotrwałej, powtarzającej się traumy –...

Światowy Dzień Chorego, obchodzony 11 lutego, to wyjątkowa okazja, by zwrócić uwagę na potrzeby osób zmagających się z chorobą – zarówno fizyczną,...

 Czy w swojej pracy jako psycholog lub psychoterapeuta zastanawiałeś/aś się, jak leczenie psychiatryczne wpływa na proces terapeutyczny? Czy zdarzyło Ci się poczuć...

Schizofrenia to przewlekła choroba psychiczna, która wpływa na sposób postrzegania rzeczywistości, myślenia, przeżywania emocji i funkcjonowania w codziennym życiu. U osób chorujących mogą pojawiać się...

Asertywność to słowo, które często pojawia się w kontekście zdrowia psychicznego, relacji i rozwoju osobistego. Wiele osób rozumie ją jako umiejętność „postawienia...