Baza wiedzy

Rodzina jako system Kiedy w rodzinie pojawiają się konflikty, napięcia lub trudne doświadczenia, ich skutki zwykle odczuwają wszyscy członkowie....
Każdy związek – partnerski czy małżeński – przechodzi przez momenty napięcia, różnic i emocjonalnego oddalenia.Z czasem rozmowy mogą stawać się coraz trudniejsze,...
Z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego chcielibyśmy przybliżyć proste, lecz skuteczne zasady i nawyki, które mogą przyczynić się do zadbania o nasze zdrowie...
Co oznacza termin AuDHD? AuDHD to pojęcie określające sytuację, w której u jednej osoby współwystępują cechy ADHD (zaburzenia uwagi, impulsywność, trudności w regulacji emocji)...
Światowy Dzień Psychoterapii to doskonała okazja, aby przypomnieć, jak ogromne znaczenie ma troska o zdrowie psychiczne. Psychoterapia nie jest już tematem tabu...
Neuroplastyczność to zdolność mózgu do reorganizacji struktur oraz tworzenia nowych połączeń neuronalnych w odpowiedzi na doświadczenia i leczenie. To właśnie ten dynamiczny potencjał leży u podstaw...
Czym jest Trening Umiejętności Społecznych (TUS)? Trening Umiejętności Społecznych, w skrócie TUS, to specjalistyczne zajęcia prowadzone w małych grupach, które pomagają dzieciom...
Czym jest zaburzenie lękowe uogólnione? Zaburzenie lękowe uogólnione (ang. Generalized Anxiety Disorder, GAD, kiedyś potocznie nerwica) to jedno z najczęściej występujących...
Co to jest osobowość borderline? Zaburzenie osobowości borderline (ang. borderline personality disorder, BPD) to jedno z zaburzeń osobowości. Charakteryzuje się skrajną niestabilnością emocjonalną,...
Bezsenność to coraz częstszy problem wśród dorosłych i młodzieży. Przejściowe objawy bezsenności stwierdza się u 30–50% dorosłych osób. Szacuje się, że nawet...