Dołącz do grupy coachingowej „MOC ADHD” i zyskaj skuteczne strategie zarządzania ADHD! 💙
Czy chcesz lepiej zarządzać codziennymi wyzwaniami związanymi z ADHD? Szukasz skutecznych metod na poprawę organizacji, planowania i motywacji? Jeśli tak, to grupa coachingowa „MOC ADHD” to idealne miejsce dla Ciebie!
Czym jest coaching ADHD?
Grupa coachingowa ADHD to naukowo poparta metoda wsparcia, która pomaga osobom z ADHD opracować skuteczne strategie zarządzania czasem, organizacji oraz motywacji. Dzięki niemu:
- Opracujesz spersonalizowane strategie, które ułatwią Ci codzienne funkcjonowanie.
- Poprawisz efektywność w pracy, a także w życiu osobistym.
- Pokonasz ograniczające przekonania, a ponadto rozwiniesz nowe umiejętności.
Kluczowe obszary pracy w coachingu ADHD:
✅ Rozwój świadomości i akceptacja
Zrozumienie, w jaki sposób ADHD wpływa na Twoje życie, jest pierwszym krokiem do efektywności i akceptacji siebie.
✅ Planowanie i organizacja
Coaching pomaga wdrażać techniki planowania, również tworzyć skuteczne rutyny.
✅ Motywacja i zarządzanie prokrastynacją
Uczysz się, jak rozpoczynać zadania szybciej i czerpać większą satysfakcję z działania.
✅ Skuteczne określanie czasu
Nauczysz się realistycznie szacować czas potrzebny na zadania oraz lepiej zarządzać swoim harmonogramem.
✅ Eliminacja przytłoczenia i poprawa koncentracji
Zminimalizujesz chaos myślowy, jak i nauczysz się stopniowego wdrażania zmian.
✅ Wzrost poczucia własnej wartości
Efektywność w codziennym funkcjonowaniu poprawia samoocenę, a także pewność siebie.
Dla kogo jest coaching ADHD?
Podsumowując, coaching ADHD to skuteczna metoda wspierająca osoby z ADHD w organizacji codziennego życia, a także w poprawie koncentracji i motywacji. Dzięki indywidualnym strategiom możesz lepiej zarządzać czasem, a jednocześnie zmniejszyć prokrastynację i stres. Ponadto, coaching pomaga w budowaniu nawyków, które zwiększają efektywność oraz wzmacniają poczucie własnej wartości. Jeśli chcesz przejąć kontrolę nad swoimi wyzwaniami, a przy tym rozwijać swoje mocne strony, coaching ADHD może być dla Ciebie idealnym rozwiązaniem!
Prowadząca grupę coachingową:
Zasady uczestnictwa:
- Obowiązuje kwalifikacja do grupy – 20-minut bezpłatnej konsultacji (możliwość zarówno stacjonarnie, jak i online) z Prowadzącą (termin do ustalenia w Rejestracji).
- Rezerwacja miejsca wymaga opłacenia pierwszego spotkania zaraz po pozytywnej kwalifikacji i stanowi ostateczne potwierdzenie udziału w grupie
Grupa coachingowa „MOC ADHD” – szczegóły:
- Koszt jednego spotkania: 150 zł – płatności odbywają się w miesięcznych transzach
- Liczba spotkań: 12 sesji
- Wielkość grupy: do 10 osób
- Terminy: czwartki, godz. 18:00-20:00
- Czas trwania: 120 min (2h)
- Lokalizacja: NURT Oliwa, al. Grunwaldzka 505/4, 1. piętro
- Start najbliższej grupy: 04 grudnia 2025
Jak się zapisać?
ZAPISY PROWADZIMY CAŁY ROK! Grupa odbywa się cyklicznie, co kilka miesięcy.
Zapisy odbywają się:
– telefonicznie: 608 400 506 lub 784 488 281
– mailowo: rejestracja@nurtcentrum.pl
– osobiście w NURT Centrum Terapii Oliwa al. Grunwaldzka 505/4 lub NURT Wrzeszcz ul. Bohaterów Getta Warszawskiego 13/2
Nie zwlekaj – liczba miejsc jest ograniczona! 💙